El Tiempo Universal Coordinado (UTC) es el estándar Universal de cronometraje utilizado como narración para el tiempo en todo el mundo. No se ve influenciado por zonas horarias ni cambios de horario de verano. UTC se pedestal en relojes atómicos de entrada precisión y ocasionalmente se ajusta con segundos intercalares para tener en cuenta la ro
Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y disminuir la tensión acumulada. Se pueden realizar sentado o de pie, y abarcan distintas partes del cuerpo como el cuello, los brazos, la espalda y las piernas.Las pausas cerebrales, según lo explica Lori en un artículo de Edutopia, son periodos de tiempo cort
Error: Tomar pausas activas excesivamente largas puede interrumpir tu flujo de trabajo y afectar tu abundancia.Recuerda que no tienes que ser un experto para hacer estas pausas. Elige la pausa activa con la que te sientas más cómodo e invita a tus compañeros a realizarla.Haz movimientos para rotar tus hombros de adelante cerca de antes en forma